31. desember Jeg ønskar meg statue av Ærna Solberg med klær å is bane

17. desember

Tirsdag - jobb - elevsamtaler - diverse - forholdsvis rolig, jogging på EVO, pynting av juletre, dvs det var Heidi som insisterte på at hun ville designe treet selv.
I morgen setter Sunniva seg på flyet med mellomlanding i Lima. Vi lurer på å gi barna tur til henholdsvis London/Køpenhavn. Ellers venter jeg på en vidvinkel, Samyang.  Heidi fikk ganske godt betalt for sine bidrag til salmeboka, så vi unner oss litt her.
I dag - onsdag - for meg fastedag, har holdt på med fasten siden august.

12. desember 2013

Gårsdagen ja, jeg jogget med Gunnar i Njåskogen, deretter hadde jeg en overfylt kurv med stryketøy, og - kanskje det var boksen med Tuborg, det var veldig godt å legge seg før klokka ti. I dag er det forberedelsesdag  i forbindelse med rådgiverstudiet. Klokka 18 skal jeg se Hobbiten (del 2) med Halvard og Odd Christian. Heidi reiser til Lillehammer.

11. desember 2013

Endelig fikk vi livstegn fra Sunniva som har gått inkatrail - opp og ned i 4000 m høyde og overnatting i telt, men hun er nå på vei til Puno og til Titicacasjøen. Om ni dager er hun på vei hjem etter måneder i Bolivia.
Jeg var inne og sjekket at innleveringene mine på rådgiverstudiet var godkjent - det var de - så nå er det å skrive en fagtekst torsdag og fredag.
Ellers er det bokselging på gang  - Det kvite romet. Mye kjekt som skjer. Det andre som jeg ikke har rukket å skrive noe om er husprosjektet til Oddvar og Ingrid.

8. august 2013 - oppusning loft

Så bra at KIWI selger Fairtrade-bananer! I dag er det -fdag, altså - 60 gram havregryn og et halvt eple til frokost, en banan til lunsj - så ser vi!
Bildet viser loftsrommet som Halvard hadde - i ulike faser.

Mandag 29. juli 2013 - Golf på Solastranden

Dagens diett
frokost havregrøt - 150 kalorier
lunsj 1 banan 100 kalorier
middag
50 g serrano - 120 kalorier
100 g tomater 20 kalorier
salat ++ 40 kalorier
 kvelds
brødskive 40 g - 90 kalorier
8 g fårepølse 40 kalorier
litt bredlett - 20 kalorier
I dag: i underkant av 600 kalorier

Ellers kjekk golf på Solastranden med Stian og Roy, vasket Halvards gamle rom  med salmiakk - klar for grunning i morgen. (Jeg havnet oppi noen vannspredere - derfor våte klær - bilde tatt av Stian Aske)

søndag 28. juli 2013

I går - tidlig opp - til Forus gjenvinning - kvittet oss med to gamle sykler som ingen har syklet på på lenge. Det begynner å hjelpe i garasjen med rot. NMS gjenbruksbutikk fikk diverse kjøkkenutstyr, diverse fugle- og gnagerbur osv.
Så  i går lørdag -opp til Grødei - golf med Ingve D og Jørn A. Kjekk runde. Rydding og lørdagsvask, skifta lysrør og pærer i spotene på badet. Litt kaldere - et streif av høst? I dag - kirke - ansvar for å telle kollekt - EM-finale i fotball kvinner - det må jeg nesten se tror jeg. Ellers er vi så smått i gang med loftet - jeg har lagt ut to bilder av Halvards gamle rom. Jotun har lagt ut gode filmer her.

5:2

Jeg har aldri gått på diett, men har nå lest om 5:2 dietten som grovt sett handler om at man spiser som vanlig 5 dager, og så klarer seg med 600 kalorier de to andre dagene.

I dag:
1 ett egg 70 k
1 banan 100 k
50 g serrano - 120 k
100 g jordbær 47 k
litt blåbær 20 k
litt magerkesam 60 k (?)
issalat 26 k
plommetomater 15 k

Tilsammen: 458 kalorier? Kan det stemme? Jeg føler meg veldig mett.

 Det viste seg da at jeg kunne unne meg en rettikoppen-suppe!

Korsvei 2013

Smellvarmt, gøy, kjekt, oppbyggelig, morgenmesser og dans om kvelden, fellesmatlaging på "tunet" i teltleiren. Så et par dager hvor jeg spilte golf med Fredrik, lunsj hos Eva Mari og overnatting hos Joffe og Elisabeth. Nå tilbake på Bryne ja!

søndag 7. juli 2013

Så en dokumentar om rikingene på 5th avenue, virkelig råttent politisk system de har der overthere,
hyggelig besøk av Frode og Ingjerd - lysning i golfen 16 poeng!

jobbeuke!

Jeg har jobbet mye med Nooa-opplegget, og tror det skal komme greit i havn i løpet av neste uke. Ellers har det vært mye kjekk, men dårlig golf.  I morgen kommer Frode og Ingjerd. Sunniva har litt fri, Halvard jobber i barnehage/SFO på Figgen.

Billett til La Paz

Det er ikke jeg som skal ut denne gangen!

Etter lang bloggepause - 30. juni

30. juni - vi har altså ikke inntatt juli, men vi har rukket å feire bryllup (Arne og Hilde), avslutte skoleåret, og dra til Danmark (Lønstrup). Lønstrup og omegn (hele Nordjylland?) - blir kalt for lysets land - passer vel ganske bra til Jæren og?

Jeg har savnet å etterlate litt flere digitale spor, mer for meg selv enn andre muligens. Jeg hadde dratt med meg kilovis med fotoutstyr, så det må bli noen bilder også.
Bryllupet til Arne og Hilde, ja - det var jo nesten slik at man fikk lyst til å gifte seg på nytt - eller arrangere bryllup for andre. Lekent, generøst og fantasifullt - og mange gode ord.
Så stod vi tidlig opp etter kort natt for å kjøre til Kristiansand. 2,5 time - så ca 30 minutter til Lønstrup. Sommerhus med tre soverom, 2 hemser, WIFI, svømmebasseng, badstu og herlig utsikt over havet. Vi ble litt lurt - dvs jeg - av at det stod 50 meter til sjøen. Det stod ikke at huset stod på en sandklitte - det var ca 50 meter rett ned. Vi hadde med to sykler som ble brukt til morgentur for å kjøpe ferskt brød og rundstykker.  Syklene fikk seg en liten langtur - Odd Christian og jeg syklet til Løkken - 15 km hver vei.

Men sykkelstativet fra Biltema funket godt, og jeg tar sykler med til Korsvei om to uker.
Halvard var ikke med - litt synd - det hadde vært kjekt å være alle.
Etter en ganske heftig tur tilbake med FjordLine - der 4 av 6 spydde, så kjørte vi hjem i sommernatten - tilbake i ett-tida.
I dag - herlig golf i fint sommervær!