torsdag 20. juni 2024

Bakenfor ord og tanke - om kontemplasjon og sentrerende bønn

 Jeg leser da boka med tittel som i emnefeltet skrevet av Hilde Sanden- Bjønnes som er pastor i metodistkirken i Oslo (så vidt jeg vet) - den er meget velskrevet, og det er fascinerende lesning. En ting er å få en kjapp liten innføring, men boka er grundig og bærer preg av at forfatteren har jobbet grundig med dette både på det personlige planet og faglig. 

Jeg feiret junipensjonen med å kjøpe litt snekkerverktøy, en Ryobipakke med diverse sage- og kutteverktøy. Så blir det bare å finne noe som skal sages eller kuttes.

Olav hva innom i går. Han har tenkt å gå fra Rena til Lia gård med meg i august.  Rena - Tynset ser veldig spiselig ut. Litt tyngre strekket fra Tynset og til Trondhjem kanskje.

onsdag 12. juni 2024

Lærdom etter 50 mil på Brompton i Tyskland fordelt over 14 dager

Burde hatt en gjennomgang av det som lå i lommer osv. Det var en god del småting som jeg ikke trengte .

Ettersom jeg lå i telt, var det veldig greit med en skikkelig powerbank. Hadde med noen poser Real turmat, veldig greit noen ganger å ha en matreservere. Det samme med havregryn med nøtter, rosiner, sukker osv. Etter inspirasjon av Gunnar, ha med sykkelolje! Liker godt å overdel i ull, hadde med en stillongs som jeg trengte siste natten (i Flensburg) som var kald. Jeg hadde kun med sandaler. Med ullsokker fungerte det bra også når det regnet. Har man joggesko tar det gjerne lang tid å tørke.  Godt fornøyd med regntøyet. Holdt meg tørr.

Hva trengte jeg ikke?

For mye klær - likevel det var marginalt. Vaska tøy en gang

Kamera (brukte Gopro og mobil) - for tungvint å dra fram kamera når man sykler)

Noe verktøy (blant annet et tungt multiverkøy 

hodelykt - hadde sykkelykt og lys på mobil

Burde sjekka kablene. Hvorfor ha med en 3m lang kabel til iPhone/iPad? (når jeg ikke hadde noen av delene

Bøker - nok med Kindle. Ellers kom jeg over mange steder med bokskap en kunne forsyne seg av

Ekstra gassbeholder (hadde en ikke full gassbeholder som jeg brukte nesten hver dag, og som det fortsatt er gass igjen på. Veldig effektivt å koke vann

Hodetelefon? Bytte ut med øreplugger? Hodetelefoner tar litt for mye plass. To batterier til Goproen hadde vært nok


Hva burde jeg hatt med

Litt mer kaffe - gjerne av type presskannekaffe, eller ta med filter? (hadde teposer i bakhånd)

Utstyr for å rense hjul (ofra tannbørsten ettersom kjede og trinser og gir var møkkete...)

Myggspray (kjøpte et tysk middel som heter Anti-brumm, veldig effektivt

Imodium - og det motsatte - middel mot treg mage (Movicol) - skaper litt stress når fordøyelsen blir veldig uregelmessig

Bytte ut pinnen med hengte bagasjen på bak setet (spesielt for Brompton når man har ryggsekk på bagasjebrettet bak) - med en pinne som er mer solid. Litt krise hvis pinnen brekker. En metallpinne hadde antakelig vært et bedre valg.

litt mer førstehjelpsutstyr


Ikke bestille returbilletter med mindre de er fleksible

Flixbussen som jeg avbestilte, gav refusjon. tapte noen hundrelapper på togbilletter som jeg ikke brukte. Hadde fleksibel fergebillett, greit å kunne endre

Det er veldig lett  at man blir for sein eller for tidlig, og da sitter man med billetter som ikke kan brukes. Selv om billetter man bestiller tidlig, kan være noe rimeligere, blir det billigere å bestille noen dager før.

Passbilletter? Fullt tog i Danmark, går greit å sitte på gulvet.





Sommer - høst 2024 Kystriksveien, Lofoten og Vesterålen

 30.juni Kjøre til Haslum

1.juli Haslum til Oppdal

2.juli Oppdal - Mosjøen 

3 juli Mosjøen Alstahaug 9 mil, til Dønnes gård 7 mil

4. Dønnes gård - Sørarnøy Kystveien godt 30 mil og 8 timer

Ferge Bjørn Sandnessjøen kl 0550 eller 0700

Lading Recharge app. Hos Shell

Sandnessjøen levang fergeleie 33 km 30 min

Ferge Levang Nesna 735 eller 845 eller 955

Lading Nesna (Utskarpen

Ferge Kilboghavn Jektvik 1030/1300 (1 time)

Lading Halsa 18 mil fra Sandnessjøen

Ferge Vassdalsvik Ørnes 1425-1500  Ørnes -Sund 45 km

Halsa Gildeskål 9 mil (ta av mot Gunnar/ Engavågen hvis tid

Ferge 

Ferge Åskardet  Forøy Hvert 45 min

Ferge Sund Sørarnøy kl. 20, eventuelt 2130

5. Sørarnøy - Bodø  10 mil og ferge Bodø - Moskenes avgang kl 18? Framme kl 22 ferge,  Moskenes camping

6.-8. Stamsund hostel  

8. juli Sortland? Campinghytte?

9.-11. juli Bø

11.-17. Retur 6 dager (Vestlandet) - 

14. Selja kloster, campingplass

15. juli Overnatte Stig/Oddny? (Sandane/i nærheten av Florø?)

Fjordline Bergen - Stavanger? 1220 kr. avgang 1330 framme kl. 1900

(Selje - 3 timer fra Ålesund

19. juli til Danmark 

26. juli retur

4. aug. Feiring Joffe 

15. august - 7. september  Østerdalsleden 


søndag 9. juni 2024

Sykling Padborg (Danmark) - Berlin gjennomført

 Kom hjem i dag tidlig (7.6.), syklet litt ettersom jeg tenkte det var drøyt å be noen hente meg 0630, og dessuten fordi jeg tenkte det var en fin måte å avslutte på.

24.5. kl 2000 ferge fra Risavika. Arne kjørte meg

25.5. ankom Hirtshals om morgenen,  tog til Padborg der jeg avsluttet i fjor.  syklet over grensen og hadde funnet et skogsområde hvor det var tillatt å overnatte. 

26.5. Kom greit i gang med syklinga og etterhvert også sykkelgps-en, en Garmin Edge 1030. Jeg lager en rute i Komoot (app), så overfører telefonen ruta til gps-en. Men jeg er fortsatt ikke helt fortrolig med grensesnittet, og noen ganger når jeg har trykket litt fram og tilbake, så låser apparatet seg, men likevel. Jeg synes veivalget  med noen unntak var veldig ok. Det var noen ganger hvor jeg ble ledet inn i skogsområder med mer stier enn veier, og Brompton er ingen offroadsykkel!

Ankom Kappelen og fant en campingplass.

27.5. Kom til Kiel, fant en ok Airbnb. Det er litt trygt å satse på superhoster, men de som er nye har ofte lavere priser for å komme inn på markedet.

28.5. Lang dag, ble over 9 mil. Strevde litt med å finne og velge overnatting, sykla forbi Travemünde, endte opp med å overnatte ned mot sjøen rett ved siden av et serveringssted som hadde stengt.

29. og 30. mai - to netter i Schwerin, jernbanehotellet, rom til 68 Euro. Jeg brukte mye tid på å hvile meg. 

31.5.-1.6. Krakow am See.  Ble kobla av Berit, veldig hyggelig familie. Mao privat innkvartering

2.6. Pensjon

3.4. Campingplass

4.6. Airbnb i Berlin, bodde hos en litt eksentrisk nigerianer i Wedding, litt snuskete område, verten lagde middag til oss

5.5. Flixbus til Flensburg, overnatta i privat hage

6.6. tog til Hirtshals og Fjordline om kvelden. Hadde fleksibel billett som jeg da endra.

7.6. sykla hjem fra Risavika